Ernährungs- & Gesundheitsmagazin
Wenn die Haut sich verschlechtert, Bauchschmerzen oder Verstopfung alltäglich werden, bittet unser Darm uns um Hilfe. Wir geben dir praktische Tipps, wie du eine einfache Darmreinigung zu Hause durchführen kannst.
“Ich muss mal in die Sonne und etwas Vitamin D tanken”. Wir erklären was hinter der Vitamin-D-Gruppe steckt, wie das Vitamin unserem Körper hilft und woher das Vitamin D kommt.
Du willst deinen Stoffwechsel anregen, um mehr Kalorien zu verbrennen und lebendiger in deinen Tag zu starten? Hier erfährst du, wie du es richtig machst.
Melatonin ist als Hormon für unseren Tages- und Nachtrhythmus verantwortlich. Es steuert wie eine Art Dirigent wann wir müde werden, einschlafen und wieder wach werden. In diesem Artikel erfährst du, wie deine Melatoninproduktion beeinflusst wird.
L-Carnitin wird von Leistungssportlern genommen und soll beim Abnehmen helfen. Ob das wirklich der Fall ist, erfährst du in diesem Beitrag.
Liegst du abends oft lange wach, obwohl du eigentlich schlafen willst? Wir zeigen dir, wie schneller einschlafen gelingt.
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