Ernährungs- & Gesundheitsmagazin

26. Okt 2021

Nahrungsergänzung in den Wechseljahren

Zwischen dem 45. und 55. beginnen die sogenannten Wechseljahre im Leben einer Frau. Was genau das ist und welche Nahr...

20. Okt 2021

Lebensmittel gegen PMS – 9 Ernährungstipps

Blähbauch, Brustschmerzen und Co. vor der Periode kommen dir bekannt vor? Dann sind die von uns genannten Lebensmitte...

15. Okt 2021

Sanfte Sportübungen während der Periode

Sanfte Sportübungen während der Periode können wahre Wunder bewirken. Welche sich eignen und was du dabei beachten so...

4. Okt 2021

Vitamine fürs Immunsystem – so stärkst du deine Abwehrkräfte

Welche Vitamine fürs Immunsystem? Erfahre hier, wie du deinen Körper bei der Abwehr von Viren und Bakterien optimal u...

30. Sep 2021

Gesund bleiben - 10 Tipps

Mit unseren 10 Tipps überstehst du nicht nur die nächste Erkältungswelle, sondern beugst auch langfristig Krankheiten...

28. Sep 2021

Regelbeschwerden natürlich behandeln: Unsere Top 8 Tipps

Viele leiden unter ihren Menstruationsbeschwerden so sehr, dass sie weder arbeiten noch sich groß bewegen können. In ...

23. Sep 2021

Das Geheimnis straffer Haut - so wirkst du Cellulite & Co entgegen

Das größte Organ unseres Körpers ist die Haut. Daher sollten wir sie immer gut behandeln und pflegen. Trotz aller Bem...

13. Sep 2021

Besser schlafen – 9 Tipps für eine erholsame Nacht

Endlich erholsam schlafen! Mit diesen 9 Tipps klappt's. Erfahre hier mehr zum Thema "Besser schlafen

23. Aug 2021

Ashwagandha – natürlich zu mehr Balance

Eine ayurvedische Heilpflanze, die für mehr Ausgeglichenheit in deinem Leben sorgt. Erfahre hier alles Wissenswerte ü...

20. Aug 2021

Körper entgiften – was ist dran am Detoxen?

Erfahre hier, was es mit dem Detox-Trend auf sich hat, wie der Stand der Wissenschaft ist und nützliche Tipps für wen...

16. Aug 2021

Frauenmantel - die ideale Heilpflanze bei Zyklusbeschwerden

PMS, Menstruationsbeschwerden und Krämpfe - damit schlagen sich viele Frauen herum. Hier erfährst du, wie Frauenmante...

13. Aug 2021

5 Gründe, warum du Hirse öfter in deinem Speiseplan integrieren solltest

Hirse schmeckt nicht nur richtig gut, sie ist auch sehr nährstoffreich und gesund. Hier sind unsere 5 Tipps, warum du...

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