Ernährungs- & Gesundheitsmagazin


Ballaststoffe für die Verdauug
Ballaststoffe sind nicht nur nützlich, sondern sogar sehr gesund. Warum sie so wichtig für deine Ernährung und Gesundheit sind und wie du genug Ballaststoffe in deinen Speiseplan integrieren kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Verdauung natürlich unterstützen
Der Darm ist nicht nur der Sitz unseres Verdauungssystems, sondern auch des Immunsystems. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf veschiedenste Weisen äußern. Hier erfährst du, wie du ihn mit sanften, pflanzlichen Mitteln unterstützen kannst.
Sibirischer Rhabarber in den Wechseljahren
Die Menopause kann eine echte Herausforderung sein. Viele Frauen haben in der Zeit um die letzte Periode mit Beschwerden zu kämpfen. Wie Sibirischer Rhabarber bei einigen Symptomen helfen kann, erfährst du hier.
Die Schilddrüse - Das ist ihre Funktion und so kannst du sie unterstützen
Die Schilddrüse ist ein Organ, an das viele leider erst dann denken, wenn sie Probleme damit haben. Dabei ist sie maßgeblich an so vielen wichtigen Körperfunktionen beteiligt. In diesem Artikel erfährst du, warum die Schilddrüse so wichtig ist und was du dafür tun kannst, dass sie gut funktioniert.
Kurkuma Entzündungshemmer
Kurkuma ist das Trend-Gewürz schlechthin. Wir klären: Wie gesund ist Kurkuma wirklich? Und verraten dir ein leckeres Kurkuma-Latte-Rezept!
Erkältungen vorbeugen mit CLAV
Wir lassen dich in der Erkältungszeit nicht im Regen stehen. Nützliche Tipps helfen dir, Erkältungen vorzubeugen und deine Abwehrkräfte zu stärken.