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Dein Schlüssel zur Gesundheit
Je nachdem, in welchem Alter, Umfeld, Beruf und Lebenslage du dich befindest, ändern sich auch die Bedürfnisse deines Körpers. Die Produkte von CLAV wurden speziell entwickelt um dich bei deinen Zielen zu unterstützen.
Olga Zerenkov, CLAV Founder
CLAV Magazin
Von uns. Für dich
Adaptogene gelten als pflanzlich und mild, trotzdem können Nebenwirkungen auftreten, von leichten Magenbeschwerden bis zu seltenen, aber ernsten Reaktionen. Besonders bei Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng lohnt sich ein Blick auf Studienlage, Risikogruppen und mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten, bevor du zugreifst.
Im Drogerieregal stehen sie oft gleich neben den Vitaminen: kleine grüne Presslinge, auf deren Dose von Entgiftung und neuer Energie die Rede ist. Vielleicht hattest du so eine Dose schon einmal in der Hand und hast dich gefragt, was davon eigentlich stimmt. Gerade wenn du dich pflanzlich ernährst oder einfach etwas bewusster auf deine Nährstoffe achten willst, klingt so eine Alge verlockend. Die Chlorella-Wirkung ist allerdings bescheidener, als das Marketing suggeriert: nachgewiesen sind vor allem Nährstoffe wie Eisen und Carotinoide sowie ein leichter Effekt auf erhöhte Cholesterinwerte, sonst wenig. In diesem Artikel erfährst du, was wirklich in der Alge steckt, was die Studien zeigen, worauf du beim Kauf achten solltest und für wen sich Chlorella trotzdem lohnt.
Ein Löffel grünes Pulver im Smoothie, und der Morgen fühlt sich gleich ein bisschen gesünder an. Spirulina begegnet dir inzwischen überall: In Posts wird sie mit mehr Energie, schönerer Haut und starken Abwehrkräften beworben. Gerade wenn du dich vegan oder vegetarisch ernährst, klingt eine Dose, die gleich mehrere Nährstofflücken schließen soll, verlockend. Die Realität hinter den Versprechungen sieht allerdings anders aus. Tatsächlich stimmt deutlich weniger davon, als die Werbung verspricht.
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