Ernährungs- & Gesundheitsmagazin
Jeder Mensch hat mal einen Blähbauch. Du hast etwas Blähendes gegessen, zum Beispiel Zwiebeln oder Kohl, und hast danach für ein paar Stunden einen ziemlichen Druck auf dem Bauch, der irgendwie raus will. Aber es gibt auch Menschen, die sich fast dauerhaft aufgebläht fühlen, und das ohne so richtige Blähungen zu haben, also wird die Luft im Bauch auch nicht weniger. Woran das liegt und wie du deinen Dauerblähbauch los wirst, erfährst du in diesem Artikel.
In unserer modernen Gesellschaft sind wir fast dauerhaft Schadstoffen ausgesetzt. Wir nehmen sie über die Atemluft, das Trinkwasser, die Haut oder unsere Lebensmittel auf. Natürlich stellen diese Schadstoffe ein gesundheitliches Risiko dar. Dabei ist es besonders die Schilddrüse, als Zentrum unserer Hormone, die unter diesen Schadstoffen leidet.
Sie wiegt nur zwischen 20 und 60 Gramm und ist doch für so viele Prozesse in unserem Körper verantwortlich - die Schilddrüse ist ein Organ, an das viele leider erst dann denken, wenn sie Probleme damit haben. In diesem Artikel erfährst du, warum die Schilddrüse so wichtig ist und was du dafür tun kannst, damit sie gesund bleibt.
Viele kennen die Begriffe Base und Säure noch aus dem Chemieunterricht, als man mit den gelben Streifen die pH-Werte verschiedener Substanzen ermittelt hat. Aber was hat es mit basischer Ernährung auf sich? Der Säure-Basen-Haushalt ist ein wichtiger Faktor, den es für eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu beachten gilt. Wir erklären dir, warum eine basische Ernährung förderlich sein kann und wie sie gelingt.
In vielen Bowls, Shakes und Smoothies begegnen sie uns - Chlorella und Spirulina sind als Superfood sehr beliebt und bekommen viele gute Eigenschaften zugeschrieben. Auch als Tabletten kann man Chlorella und Spirulina kaufen. Tatsächlich sind die beiden wahre Kraftpakete. Aber was genau macht die Algen eigentlich zu grünen Superfoods? In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige zu den beiden Algen, ihren Nährstoffen und möglichen Effekten.
Traubenkernextrakt ist längst kein Geheimtipp mehr, wenn es um Vitalität und Wohlbefinden geht. Diesem Pflanzenstoff werden viele förderliche Eigenschaften zugeschrieben, unter anderem für das Herz und den Blutdruck, gegen Krampfadern, für Haut und Haare. Hier erfährst du, was diesen Extrakt so kraftvoll macht und wie du Traubenkernextrakt nutzen kannst, um dein Wohlbefinden zu unterstützen.
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