Ernährungs- & Gesundheitsmagazin
Corona ist schon längst zum Alltag geworden. Immer mehr Wissen wird auch über die langfristigen Folgen der Pandemie bekannt. Forschende haben nun auch einen Zusammenhang zwischen Corona, Zyklus und den Wechseljahren festgestellt. Hier erfährst du alles zum Thema und was du tun kannst, wenn auch du hormonelle Veränderungen durch die Pandemie bemerkst.
Stress ist für viele Menschen ein dauerhafter Begleiter. Doch es ist längst bekannt, dass Stress der Gesundheit schadet. Burn-out, Bluthochdruck, Übergewicht und mehr werden damit in Verbindung gebracht. Für einen gesunden Körper und eine starke Psyche brauchst du täglich kleine Entspannungseinheiten. Mit diesen 4 Tipps gelingt es dir bestimmt.
Wann hast du eigentlich das letzte Mal bewusst etwas nur für dich gemacht? Musst du nun länger darüber nachdenken? Dann wird es Zeit für mehr Selbstfürsorge in deinem Leben. Denn du bist wichtig, dein Körper einmalig und deine Gesundheit schützenswert. Doch wie gelingt es, Zeit für sich zu haben? Erfahre es hier.