Ernährungs- & Gesundheitsmagazin

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Vitamine gegen Müdigkeit

Du bist gerade erst aufgewacht und trotzdem schon wieder müde und erschöpft? Hier findest du fünf nützliche Tipps zum Thema: Vitamine gegen Müdigkeit. So bist du zukünftig fitter und hast...

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Kupfer und Kupfermangel

Kupfer im Körper? Das rötlich-braun schimmernde Metall ist Bestandteil lebensnotwendiger Funktionen unseres Organismus. Hier erfährst, du wofür Kupfer wichtig ist, wann ein Kupfermangel Thema sein kann und in welchen Lebensmitteln...

Vitamin B5 - Funktion, Quellen und Mangel

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Vitamin B5 ist auch bekannt als Pantothensäure. Pantothen kommt aus dem Griechischen und bedeutet überall. Wir zeigen dir was die Pantothensäure ist und welche Wirkung das Vitamin in deinem Körper hat.

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Darmreinigung – der Frühjahrsputz für unseren Darm

Wenn die Haut sich verschlechtert, Bauchschmerzen oder Verstopfung alltäglich werden, bittet unser Darm uns um Hilfe. Wir geben dir praktische Tipps, wie du eine einfache Darmreinigung zu Hause durchführen kannst.

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Vitamin D - Das Sonnenhormon

“Ich muss mal in die Sonne und etwas Vitamin D tanken”. Wir erklären was hinter der Vitamin-D-Gruppe steckt, wie das Vitamin unserem Körper hilft und woher das Vitamin D kommt.

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Stoffwechsel anregen - So klappt es wirklich

Du willst deinen Stoffwechsel anregen, um mehr Kalorien zu verbrennen und lebendiger in deinen Tag zu starten? Hier erfährst du, wie du es richtig machst. Stoffwechsel - Was ist das? Der...

CLAV Magazin Melatonin Titelbild

Melatonin - Taktgeber deiner Träume

Melatonin ist als Hormon für unseren Tages- und Nachtrhythmus verantwortlich. Es steuert wie eine Art Dirigent wann wir müde werden, einschlafen und wieder wach werden. In diesem Artikel erklären wir...