Ernährungs- & Gesundheitsmagazin
Fast jeder dritte Deutsche leidet an Bluthochdruck. Bei der Altersgruppe unter 65 Jahren führen Männer hier klar die Statistik an, allerdings holen die Frauen im fortschreitenden Alter auf. Das macht deutlich, dass die Vorsorge für einen ausgeglichenen Blutdruck uns alle angeht. Hier erfährst du, welche Faktoren Bluthochdruck begünstigen und was du tun kannst, um deinen Blutdruck im Gleichgewicht zu halten.
Ballaststoffe sind nicht nur nützlich, sondern sogar sehr gesund. Warum sie so wichtig für deine Ernährung und Gesundheit sind und wie du genug Ballaststoffe in deinen Speiseplan integrieren kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Der Darm ist nicht nur der Sitz unseres Verdauungssystems, sondern auch des Immunsystems. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich das auf veschiedenste Weisen äußern. Hier erfährst du, wie du ihn mit sanften, pflanzlichen Mitteln unterstützen kannst.
Die Menopause kann eine echte Herausforderung sein. Viele Frauen haben in der Zeit um die letzte Periode mit Beschwerden zu kämpfen. Wie Sibirischer Rhabarber bei einigen Symptomen helfen kann, erfährst du hier.
Kurkuma ist das Trend-Gewürz schlechthin. Wir klären: Wie gesund ist Kurkuma wirklich? Und verraten dir ein leckeres Kurkuma-Latte-Rezept!
Wir lassen dich in der Erkältungszeit nicht im Regen stehen. Nützliche Tipps helfen dir, Erkältungen vorzubeugen und deine Abwehrkräfte zu stärken.
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