Ernährungs- & Gesundheitsmagazin
Bei der keto Diät ernährst du dich fast ausschließlich von Fetten und Proteinen. Die Vor- und Nachteile dieser Ernährung erfährst du in diesem Artikel.
Vitamin B12 hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. In diesem Artikel erklären wir dir was Vitamin B12 eigentlich ist, worin es zu finden ist und wie du deinen täglichen Bedarf entspannt decken kannst.
Kaffee ist weltweit eines der beliebtesten und am häufigsten konsumierten Getränke. Gleichwohl oder vielleicht auch gerade deshalb ranken sich zahlreiche Gerüchte und Mythen um dieses populäre Heißgetränk.
Senföle: Der Verzehr von geriebenem Meerrettich oder Wasabi als Paste oder Pulver ist nicht nur ein geschmackliches Erlebnis, sondern entfaltet gleichzeitg vielfältigen gesundheitlichen Nutzen. Wir erklären dir wie gesund Senföle sein können.
Faszien. Schon mal gehört? Wahrscheinlich nur im Zusammenhang mit der „bösen“ Cellulite, die die Frauen hassen wie die Pest. Schuld an diesen fiesen Beulen an den Oberschenkeln, auch als „Orangenhaut“ bekannt, ist eine Bindegewebsschwäche. Womit wir beim Thema wären: den faszinierenden Faszien – dem Bindegewebe des Körpers.
Isländisches Moos - Was es damit auf sich hat und wie wirksam dieses Heilkraut sein kann, erfährst du in diesem Artikel.
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