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Natürlich. Für Körper & Geist.
CLAV Health
Dein Schlüssel zur Gesundheit
Je nachdem, in welchem Alter, Umfeld, Beruf und Lebenslage du dich befindest, ändern sich auch die Bedürfnisse deines Körpers. Die Produkte von CLAV wurden speziell entwickelt um dich bei deinen Zielen zu unterstützen.
Olga Zerenkov, CLAV Founder
CLAV Magazin
Von uns. Für dich
„Ja, ja, die Wechseljahre – halb so wild, da muss doch jede Frau mal durch!“ Vielleicht begegnet dir als Frau dieser so leicht herbeigeführte Satz im Alltag oder du hast ihn selbst schon gehört. Doch so einfach dieser Satz auch gesagt ist, ist diese Lebensphase alles andere als harmlos: Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und ein veränderter Stoffwechsel können das Wohlbefinden und den Alltag zum Teil stark einschränken. Darunter leidet leider auch immer öfter die Lebensqualität. Doch was kann Frau unternehmen, um sich während der Wechseljahre fit und gesund zu halten und welche Supplements können unterstützen? In diesem Blogbeitrag klären wir das auf!
Und schon wieder mal hattest du eine unruhige Nacht hinter dir, in der du ständig die Position gewechselt hast, unnötig grübeln musstest und keine innere Ruhe finden konntest? Willkommen im Club! Schlaflose Nächte gehören für viele Menschen zum Alltag. Stress, ständige Hektik und digitale Ablenkungen gehören zwar zum Leben dazu, aber rauben uns auf Dauer die nötige Erholung. Kein Wunder also, dass natürliche Mittel wie Ashwagandha immer mehr Aufmerksamkeit bekommen: Doch was steckt wirklich hinter der alten Heilpflanze und kann sie unsere Schlafqualität tatsächlich verbessern? Das und vieles mehr erfährst du in unserem heutigen Blogbeitrag.
Die Sonnenstrahlen ziehen sich langsam zurück, es wird kälter, grauer und auch ungemütlicher. Das spürt unser Körper und unser Nervensystem beginnt zu reagieren: Müdigkeit, innere Unruhe und körperliches Unbehagen machen sich breit. Jahreszeiten haben mehr Einfluss auf den Körper als man denkt und insbesondere die dunkleren Jahreszeiten können ziemlich energieraubend für uns sein. Was du dennoch machen kannst, um dem entgegenzuwirken und mehr Lebensqualität auch an ungemütlichen Tagen zu sichern, haben wir dir in diesem Blogbeitrag zusammengefasst. Außerdem erfährst du, wie wichtig B-Vitamine sind und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind.
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