N°5 BALANCE für mehr innere Ruhe

Ein wichtiger Faktor, der sich auf unser Wohlbefinden auswirkt, ist eine ausgewogene Ernährung. Insbesondere Mikronährstoffe wie Vitamin B12 und Magnesium, die über eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden können, tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und sind Teil unseres Serotonin Boosters. Für einen zusätzlichen Boost an Nährstoffen entwickeln wir hochwirksame Produkte, die der Körper optimal aufnehmen kann. CLAV Balance enthält die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B5, Vit B12 und Vit B9.
CLAV Balance enthält zusätzlich Magnesium, um dich im stressigen Alltag zu unterstützen. Außerdem enthält CLAV Balance Griffonia 5-HTP, das bei der Produktion von Serotonin benötigt wird. Serotonin ist auch als “Glückshormon” bekannt. Ashwagandha- und Ginseng-Extrakte werden in der ayurvedischen Medizin bei innerer Unruhe für mehr Ausgeglichenheit eingesetzt. Damit du den Tag mit guter Laune und Zuversicht begrüßen kannst.

N°6 - RECOVER - Schneller einschlafen & durschlafen

Stress, Grübeleien oder schlechte Schlafhygiene können Gründe sein, warum du nachts nicht schlafen kannst. Blaues Bildschirmlicht vor dem Schlafengehen, ein zu warmes Schlafzimmer können dich zum Beispiel beim Einschlafen hindern.

Ein weiterer wichtiger Faktor für erholsamen Schlaf ist das körpereigene Melatonin.
Melatonin ist an der Steuerung deiner biologischen Uhr, also deinem Tag-Nacht-Rhythmus, beteiligt. Es ist das Hormon, das dich müde macht, und wird deshalb auch als Schlafhormon bezeichnet. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Wenn viel Melatonin durch deinen Körper zirkuliert, bist du müde und schläfst ein. Nimmt die Melatoninkonzentration jedoch ab und bleibt gering, so bleibst du wach - auch wenn es schon 2 Uhr in der Nacht ist und du eigentlich lieber schlafen würdest. L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die zur Bildung vieler wichtiger Boten- und Nährstoffe benötigt wird. Zu diesen zählt auch Melatonin. Dank 1 mg Melatonin, sowie der beruhigenden Wirkungen hochwertiger Baldrianwurzel-, Hopfen- und Passionsblumenkraut-Extrakte, ist CLAV Recover ideal als Einschlafhilfe geeignet. So kannst du auf natürliche Weise schneller einschlafen und damit dein Wohlbefinden unterstützen.

Vitamin D3 K2 hochdosiert - Das Sonnenvitamin für gute Laune

Sonnenvitamin - so wird Vitamin D auch genannt. Denn es ist ein ganz besonderes Vitamin. Es ist das einzige, welches unser Körper aus Vorstufen in der Haut selbst bilden kann. Hierfür müssen Sonnenstrahlen, genauer gesagt UV-B-Strahlen, auf die Haut treffen. Etwa von März bis Oktober steht die Sonnen hierzulande im richtigen Winkel, um ausreichend Energie für die Vitamin-D-Bildung bereitzustellen. Im Winter fühlen sich viele Menschen schlapp, antriebslos und müde, was unter anderem mit einem geringeren Vitamin D Spiegel in Verbindung gebracht werden kann. Du kannst aber das ganze Jahr über von Vitamin D profitieren, denn besonders in milderen Breitengraden ist die Produktion von Vitamin D nur von März bis Oktober möglich, und nicht mal da den ganzen Tag, sondern vor allem zwischen 11 und 15 Uhr, was am Stand der Sonne liegt. Vitamin D hat die letzten Jahre enorm an Bedeutung für die Gesundheit zugenommen. In welcher Verbindung das komplexe Neurotransmittersystem und auch Serotonin stehen, ist Gegenstand aktueller Forschung. Nur eine Kapsel alle 5 Tage deckt bereits den kompletten Bedarf an Vitamin D3 und K2.

5-HTP Griffonia + Vitamin B6 - Dein Serotonin + Dopamin Booster

Hinter dem kryptischen Namen 5 HTP verbirgt sich überraschenderweise eine natürliche Aminosäure. 5-Hydroxytryptophan ist ihre vollständige Bezeichnung. Im Körper ist sie Zwischenprodukt der Serotonin Herstellung. Serotonin kennst du vermutlich unter dem Namen Glückshormon. Denn es soll die Stimmung sowie das Wohlbefinden verbessern, beruhigend wirken, das Gedächtnis stimulieren und den Schlaf fördern. Da es Serotonin aber nicht zu kaufen gibt, ist 5 HTP die beste Möglichkeit, die Produktion von Serotonin anzukurbeln. Als Wechselspieler zu Serotonin wirkt Melatonin, das Einschlafhormon, beruhigend auf den Körper. Wenn du tagsüber eine höhere Serotonin Ausschüttung hast, kannst du abends also auch besser schlafen. Es gibt nur eine Handvoll an Lebensmitteln, in denen 5 HTP enthalten ist. Schokolade und Bananen sind zum Beispiel zwei davon. Jedoch kommt es darin nur in geringen Mengen vor. Ein besonders hoher Gehalt an 5 HTP ist in den Samen der afrikanischen Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia) zu finden. Somit stellt ein hochwertiger Pflanzenextrakt aus Griffonia die einfachste und natürlichste Möglichkeit dar, 5 HTP aufzunehmen. Mit einer gezielten Ernährung, die 5-HTP enthält, kann man also Serotonin Produktion ankurbeln und seine Laune boosten. Eine zusätzliche Unterstützung können hier unsere 5-HTP Kapseln bilden.