CLAV Recover - Schneller Einschlafen mit Melatonin
Melatonin ist bei der Steuerung deiner biologischen Uhr, also deines Tag-Nacht-Rhythmus beteiligt. Es ist das Hormon, das dich müde macht und wird deshalb auch umgangssprachlich als Schlafhormon bezeichnet. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Wenn zu viel Melatonin durch deinen Körper zirkuliert, bist du müde und schläfst ein. Nimmt die Melatoninkonzentration jedoch ab und bleibt gering, so bleibst du wach - auch wenn es schon 2 Uhr in der Nacht ist und du eigentlich lieber schlafen würdest.
L-Tryptophan und Melatonin
L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die zur Bildung vieler wichtiger Boten- und Nährstoffe benötigt wird. Zu diesen zählen die Glückshormone “Serotonin” und das Schlafhormon “Melatonin”.
Dazu muss L-Tryptophan zunächst zur Zwischenstufe 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) umgewandelt werden, damit dann aus 5-HTP weiter Serotonin oder Melatonin gebildet werden kann.

L-Tryptophan und die Ernährung
L-Tryptophan zählt zu den aromatischen Aminosäuren und kann nicht vom menschlichen Körper selbstständig gebildet werden. Das bedeutet, dass L-Tryptophan über die Ernährung aufgenommen werden muss.
Die Bedarfsmenge an L-Tryptophan ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. In der Regel rechnet man zwischen 3,5 - 6 mg pro kg Körpergewicht, die täglich aufgenommen werden sollen.
Du findest L-Tryptophan vor allem in tierischen Erzeugnissen wie Leber, Schweinefleisch, Hühnchen, Rind, Fisch und Eier. Wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst, findest du die Aminosäure in Samen, Nüssen, Linsen, Sojabohnen, Grünen Bohnen oder Limabohnen.
L-Tryptophan und der Schlaf
Wenn du nicht genug L-Tryptophan über deine Ernährung aufnehmen kannst, besteht für dich die Möglichkeit die Aminosäure über Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Da L-Tryptophan zur Bildung des Schlafhormons Melatonin benötigt wird, kann ein höherer L-Tryptophan-Gehalt in deinem Körper dazu führen, dass mehr Melatonin gebildet wird und du dadurch wieder schneller einschlafen wirst.

Schneller Einschlafen mit CLAV Recover
CLAV Recover enthält 1 mg Melatonin - das dich müde macht und 240 mg L-Tryptophan, welches zur Bildung von Melatonin benötigt wird. Zusammen mit beruhigenden Wirkungen aus hochwertigem Baldrianwurzel-, Hopfen- und Passionsblumenkraut-Extrakt, ist CLAV Recover für dich dank dem enthaltenen Melatonin als Einschlafhilfe geeignet. So kannst du auf natürliche Weise schneller einschlafen und damit dein Wohlbefinden unterstützen.
Inhaltsstoffe
Nährwerte je Tagesportion (2 Kapseln) | |
L-Tryptophan |
240mg |
Passionsblumenkraut-Pulver |
160mg |
Baldrianwurzel-Extrakt |
100mg |
Melisse-Extrakt |
100mg |
L-Glutamin |
100mg |
Hopfen-Extrakt |
60mg |
Melatonin |
1mg |
Vitamin B12 |
4μg (160%*) |
Folsäure |
200μg (100%*) |
*Nährstoffbezugswert (NRV) | |
**die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 Milligramm Melatonin aufgenommen wird. |

Unkomplizierte Einnahme
2 Kapseln täglich unzerkaut mit Flüssigkeit einnehmen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
So bewahrst Du CLAV RECOVER am besten auf
Lagere die Kapseln nach Möglichkeit trocken, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung und unzugänglich für Kinder.
CLAV RECOVER darf nach Ablauf des auf der Verpackung angegebenen Mindesthaltbarkeitsdatums nicht mehr angewendet werden.
Wichtige Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Vereinzelt können individuelle Unverträglichkeiten auftreten. Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel für dich persönlich sinnvoll sind oder in Frage kommen, hängt immer von deiner körperlichen Verfassung ab. Solltest du an Beschwerden leiden und Mangelerscheinungen vermuten, dann konsultiere bitte einen Arzt und besprich, welche Präparate für dich geeignet sind.
