RECOVER Schneller einschlafen

Natürliche Einschlafhilfe mit Melatonin und Baldrian

• Für ein schnelleres Einschlafen mit 1mg Melatonin
• Pflanzliche Inhaltsstoffe für eine erholsame Nacht
• Enthält wertvolle Extrakte aus Baldrian, Passionsblume & Hopfen für eine entspannte Nacht
• Deckt den Tagesbedarf an Vitamin B12 und Vitamin B9
• 100 % vegan mit offiziellem V-Label Zertifikat
• Frei von Laktose, Gluten, Gentechnik und unerwünschten Zusatzstoffen
• Recycelbare Glasflasche mit Kapseln aus Pflanzenstoffen
• Laborgeprüfte Qualität und Bioverfügbarkeit
• Hergestellt in Deutschland

CLAV Recover - Schneller Einschlafen mit Melatonin

Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin hat ermittelt, dass 6% der deutschen Bevölkerung an chronischen Schlafstörungen leiden. Das sind rund 4,8 Millionen Menschen. 1,9 Millionen Menschen in Deutschland nehmen regelmäßig Schlafmittel ein und sogar 20 - 30 % aller Menschen in Deutschland leiden gelegentlich an Schlafstörungen.

Somit zählen Schlafbeschwerden zu den häufigsten Leiden, von denen wir betroffen sind. Gesunder und erholsamer Schlaf ist jedoch unglaublich wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, da dieser das Immunsystem sowie die kognitive und physische Leistungsfähigkeit beeinflusst.

Schlafstörungen lassen sich in 3 unterschiedliche Kategorien einordnen: Einschlafstörung, Durchschlafstörung und frühzeitiges Erwachen.

Stress, Grübeleien oder eine schlechte Schlafhygiene können Gründe sein, warum du nachts nicht schlafen kannst. Eines können zahlreiche Schlafbeschwerden gemeinsam haben: Eine eingeschränkte Funktion oder Konzentration des Melatonin.

Melatonin ist bei der Steuerung deiner biologischen Uhr, also deines Tag-Nacht-Rhythmus beteiligt. Es ist das Hormon, das dich müde macht und wird deshalb auch umgangssprachlich als Schlafhormon bezeichnet. Melatonin tra¨gt dazu bei, die Einschlafzeit zu verku¨rzen. Wenn zu viel Melatonin durch deinen Körper zirkuliert, bist du müde und schläfst ein. Nimmt die Melatoninkonzentration jedoch ab und bleibt gering, so bleibst du wach - auch wenn es schon 2 Uhr in der Nacht ist und du eigentlich lieber schlafen würdest. 

L-Tryptophan und Melatonin

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die zur Bildung vieler wichtiger Boten- und Nährstoffe benötigt wird. Zu diesen zählen die Glückshormone “Serotonin” und das Schlafhormon “Melatonin”.

Dazu muss L-Tryptophan zunächst zur Zwischenstufe 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) umgewandelt werden, damit dann aus 5-HTP weiter Serotonin oder Melatonin gebildet werden kann.

L-Tryptophan und die Ernährung

L-Tryptophan zählt zu den aromatischen Aminosäuren und kann nicht vom menschlichen Körper selbstständig gebildet werden. Das bedeutet, dass L-Tryptophan über die Ernährung aufgenommen werden muss.
Die Bedarfsmenge an L-Tryptophan ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. In der Regel rechnet man zwischen 3,5 - 6 mg pro kg Körpergewicht, die täglich aufgenommen werden sollen.

Du findest L-Tryptophan vor allem in tierischen Erzeugnissen wie Leber, Schweinefleisch, Hühnchen, Rind, Fisch und Eier. Wenn du dich vegetarisch oder vegan Ernährst findest du die Aminosäure in Samen, Nüssen, Sojabohnen, Linsen, Grünen Bohnen oder Limabohnen.  

L-Tryptophan und der Schlaf

Wenn du nicht genug L-Tryptophan über deine Ernährung aufnehmen kannst, besteht für dich die Möglichkeit die Aminosäure über Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Da L-Tryptophan zur Bildung des Schlafhormons Melatonin benötigt wird, kann ein höherer L-Tryptophan-Gehalt in deinem Körper dazu führen, dass mehr Melatonin gebildet wird und du dadurch wieder schneller einschlafen wirst.

Schneller Einschlafen mit CLAV Recover

CLAV Recover enthält 1 mg Melatonin - das Einschlafhormon, das dich müde macht und 240 mg L-Tryptophan, welches zur Bildung von Melatonin benötigt wird. Zusammen mit beruhigenden Wirkungen aus hochwertigem Baldrianwurzel-, Hopfen- und Passionsblumenkraut-Extrakt, ist CLAV Recover für dich dank dem enthaltenen Melatonin als Einschlafhilfe geeignet. So kannst du auf natürliche Weise schneller einschlafen und damit dein Wohlbefinden unterstützen.